Apa Itu Bekam? Bekam, atau sering juga disebut cupping therapy, adalah teknik pengobatan tradisional yang berasal dari Timur Tengah dan Asia. Terapi ini melibatkan penggunaan cangkir khusus yang ditempatkan pada kulit untuk menciptakan tekanan. Tekanan…
Kesehatan mental dan fisik memang seringkali dianggap sebagai dua hal yang terpisah, padahal mereka saling berhubungan erat. Kalau kamu lagi sibuk banget dengan pekerjaan atau tugas kuliah, bahkan nggak sempat keluar rumah, jangan khawatir! Olahraga…
Insomnia bisa jadi musuh besar buat kita yang tiap hari butuh energi penuh. Sulit tidur atau terbangun di tengah malam bikin kita merasa nggak segar dan capek keesokan harinya, dan dampaknya nggak main-main. Bayangkan kamu…
Tempat kerja memang bisa menjadi salah satu sumber stres utama bagi banyak orang, terutama di era serba cepat seperti sekarang ini. Tuntutan yang tinggi, deadline yang ketat, dan distraksi yang terus datang tanpa henti sering…
Sayuran hijau adalah salah satu anugerah dari alam yang sering kali diremehkan. Padahal, manfaat sayuran hijau bagi tubuh sangatlah luar biasa. Sebagai dokter muda yang gemar berbagi tips kesehatan, saya ingin mengajak Anda untuk lebih…
Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah penyebaran infeksi dan penyakit. Tangan kita bersentuhan dengan berbagai permukaan setiap hari, membawa jutaan bakteri dan virus yang dapat menyebabkan…